Mental Coaching

Al tuo fianco per allenare e potenziare gli atteggiamenti più funzionali al raggiungimento dei tuoi obiettivi

Sessioni di mental coaching

Il Coaching è uno strumento potentissimo che permette di prendere consapevolezza dello stato attuale in cui il soggetto si trova, di definire lo stato desiderato e di fornire strategie efficaci per il suo raggiungimento.

 

Cosa fa esattamente il Mental Coach?

Il Mental Coach, attraverso le tecniche di coaching, aiuta a

  • chiarire e a definire gli obiettivi
  • gestire lo stato d’animo
  • a prendere decisioni utili
  • trasformare gli ostacoli in opportunità
  • prendere consapevolezza delle proprie credenze potenzianti e limitanti
  • lasciare andare schemi disfunzionali
  • allenare nuovi modi di pensare e di parlare a sé stessi e agli altri, creando dei veri e propri nuovi percorsi neuronali che portano a nuovi comportamenti funzionali.

 

In questo percorso ti aiuto ad allenare e potenziare gli atteggiamenti più funzionali al raggiungimento dei tuoi obiettivi e ad eliminare credenze e comportamenti disfunzionali che remano contro.

 

Attraverso le sessioni di coaching, si acquisisce la responsabilità della propria vita, intesa proprio come Abilità a Rispondere agli eventi che accadono fuori da noi e di rileggerli in modo funzionale al raggiungimento del nostro benessere e della nostra eccellenza.

L’avversario che esiste nella nostra mente
è molto più forte di quello che esiste nella realtà, al di là della rete – Tim Gallwey

E i risultati arrivano

Nulla sarà più come prima

Cosa imparerai dal percorso di coaching con me?

  • A gestire il tuo stato d’animo e ad essere in pieno controllo del tuo stato emozionale e mentale;
  • A gestire lo stress e le emozioni negative;
  • A prendere consapevolezza delle tue credenze, a eliminare quelle limitanti sostituendole con convinzioni potenzianti;
  • A prendere consapevolezza del tuo dialogo interno e ad entrare in controllo degli “auto-sabotaggi”;
  • Ad utilizzare nuove strategie di pensiero e di ragionamento;
  • A prendere consapevolezza del potere della tua mente e a trasformarla in un acceleratore di risultati;
  • A definire i tuoi Obiettivi e a stendere il piano di azione, lavorando in timeline;
  • A comunicare in maniera efficace con te stessa e con gli altri;
  • A trasformare le sensazioni di ansia o paura in sicurezza e coraggio;
  • A decidere velocemente;
  • A prendere consapevolezza della tua zona di Potere;
  • A formulare affermazioni positive e a comprendere come i pensieri che fai plasmano la tua realtà;
  • A rileggere gli eventi del tuo passato in modo da trarne gli insegnamenti utili per il tuo futuro;
  • A entrare nello stato di FLOW;
  • e molto altro ancora

Come funziona

e quanto costa

Funziona così: mi scrivi un’email in cui mi parli di te e mi fai capire qual è l’obiettivo che vuoi raggiungere. Poi fissiamo un colloquio conoscitivo e gratuito su Skype, della durata di mezzora.

Dopo esserci conosciuti ed aver acquisito le informazioni necessarie, ti invierò la mia proposta per iniziare a lavorare insieme.

Appena riceverò il tuo OK, fisseremo la prima sessione.

 

Sarà un gioco di squadra: metto al tuo servizio tutta la mia esperienza e professionalità e tu ci metti gli l’impegno e la costanza. Sarò al tuo fianco per supportarti, incoraggiarti e motivarti sino a quando sarai pronta a spiccare il volo!

Le sessioni di coaching possono essere svolte dal vivo o via Skype ed hanno la durata di circa un’ora e trenta minuti.

 

I percorsi di coaching che propongo durano da un minimo di 4 ad un massimo di 8 sessioni.

Le sessioni di coaching possono essere:

  • Coaching individuali (dal vivo o su skype)
  • Coaching di gruppo (lavoro, famiglia, amici)

Intraprendi con me il tuo percorso di Mental Coaching

Insieme sarà più facile e bello

Scrivimi a info@tizianagiusto.it e raccontami di te. Ti rispondo presto.