18 Mar 2020

Correva l’anno 2020 ed il mondo era stato colpito da una pandemia causata da un virus che stava provocando milioni di vittime… potrebbe essere il perfetto inizio di un libro o la voce narrante dell’apertura di un film di fantascienza, avremmo detto fino a qualche settimana fa, ma invece è proprio ciò che stiamo vivendo […]

05 Feb 2020

Che felicità tornare a scrivere. Sono stata assente dal blog per un lungo tempo e sapete perché? È nata Penèlope, sono diventata mamma. L’ho desiderata tanto, sognavo di diventare mamma da quando ero piccolina e mi piaceva giocare con il mio adorato “Cicciobello”: lo portavo in giro nel suo passeggino, lo accudivo, gli preparavo le […]

05 Ott 2017

Sovente sento persone lamentarsi per la propria forma fisica, per il fatto che si sentono pesanti e non riescono a dimagrire pur mangiando “poco” e “bene” ecc. La domanda nasce spontanea: cosa si intende per mangiare poco? E cosa per mangiare bene? L’alimentazione costituisce una buona parte del nostro benessere psico-fisico, siamo ciò che mangiamo, […]

27 Set 2017

Quando sono rientrata dalle ferie la mia “to do list” era diventata davvero lunghissima, c’erano cose da fare per il lavoro, per me stessa, per la famiglia, per la casa e molte altre ancora. Nonostante mettessi in pratica tutte le tecniche che conosco per organizzare al meglio il mio tempo e la mia lista, arrivavo […]

20 Set 2017

“Buongiorno” disse il piccolo principe. “Buongiorno” rispose il mercante. Era un mercante di pillole per calmare la sete. Se ne inghiottiva una la settimana e non si sentiva più il bisogno di bere. “Perché vendi questa roba?” chiese il piccolo principe. “È una grossa economia di tempo, gli esperti hanno calcolato che si possono risparmiare […]

05 Set 2017

Io amo allenarmi la mattina presto. Punto la sveglia alle 6.00, dico le mie preghiere, bevo un bicchierone di acqua tiepida con succo di limone, mi preparo e alle 7.00 sono in azione a compiere il primo atto d’amore per me stessa. Quando parlo delle mie sessioni di allenamento mattutino, la maggior parte delle persone […]

05 Lug 2017

Il nostro corpo è composto per più del 50% di acqua (nello specifico circa il 75% nell’infanzia e circa il 50% nella terza età). L’acqua rappresenta il veicolo principale di tutte le sostanze e gli elementi vitali nel corpo umano e, benché si possa vivere senza mangiare per lunghi periodi, non si può stare più […]

05 Giu 2017

Negli ultimi anni si legge e si sente parlare di quanto i radicali liberi siano causa di invecchiamento e malattie ad esso legato e dell’importanza degli anti-ossidanti. È così cresciuta la domanda di integratori che contrastano l’effetto dei radicali liberi, mettendo a tacere alcune coscienze convinte che possano continuare a vivere in maniera non sana […]